2015-09-11 13日目 9月11日(金) 体重68.6g 食事 朝:白パン・あんぱん・レタス・ぶどう・コーヒー・牛乳・ヨーグルト 昼:そうめんチャンプル 夜:白飯・ズッキーニとチキン・きゅうりの昆布漬け・しいたけの肉詰め・ふきの煮物 運動 テレビ体操