体重69.9kg 食事 朝：ハムパン・メロンパン・梨・牛乳・コーヒー・ヨーグルト 昼：のり巻き・いなり・ツブ・ホタテ・やきとり・フランク・イカザンギ・クレープ 夜：おにぎらず（スパム・サーモンフライ）・お好み焼き 運動 通勤（10分）
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