7日目 9月5日(土)
体重69.9kg
食事
朝:ハムパン・メロンパン・梨・牛乳・コーヒー・ヨーグルト
昼:のり巻き・いなり・ツブ・ホタテ・やきとり・フランク・イカザンギ・クレープ
夜:おにぎらず(スパム・サーモンフライ)・お好み焼き
運動
通勤(10分)
体重69.9kg
食事
朝:ハムパン・メロンパン・梨・牛乳・コーヒー・ヨーグルト
昼:のり巻き・いなり・ツブ・ホタテ・やきとり・フランク・イカザンギ・クレープ
夜:おにぎらず(スパム・サーモンフライ)・お好み焼き
運動
通勤(10分)