9日目 9月7日（月）

体重69.7kg

食事

朝：レタスサンド・豆乳

昼：チキンとパプリカと水菜のエスニック丼

夜：白飯・なめことねぎの味噌汁・豚キムチ・ホッケ・インゲンと揚げ豆腐の煮物

運動

徒歩（20分）